ヨガに関する記事一覧
2015.08.21

マタニティヨガの効果的な方法をご紹介!お腹の赤ちゃんと一緒に楽しもう!

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2015.08.21
  • へ~
  • ヨガ
マタニティヨガは妊娠中のママの気持ち・身体・呼吸を整え、心と体をリラックスさせてくれます。 ヨガで一番大切なのは呼吸(ブリージング)。決して激しい動きはせず、呼吸に合わせて大きなお腹でも気持ち良く出...
2014.09.15

ヨガポーズ、8個できたら上級者!今すぐ始めたい本格ヨガ♪

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2014.09.15
  • うける~
  • ヨガ
ダイエットにリラックス、肩こりに冷えの改善とメリットいっぱいのヨガ♪ヨガスタジオも数多く存在し、女子が始めてみたい習い事、5位以内の中にも常にランクインするほど!(『マイナビウーマン』にて2013年8月に...
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