ピーリングで古い角質を除去！自宅で簡単にワントーン明るい肌に！
基本的なスキンケアは毎日しているのに、最近肌がくすんでいる気がする･･･、ファンデーションのノリが悪い･･･、化粧水をつけても潤わない気がする･･･と感じることはありませんか？
それは肌の角質が厚くなっているせいかもしれません。
肌のターンオーバーが低下すると古い角質が溜まってしまい、古い角質をそのままにしておくと、ニキビや吹き出物ができたり、肌が乾燥し、シワやシミになったりする原因になります。
そんな肌の状態を改善できるのがピーリングです。今回は、自宅で簡単にできるピーリングの方法をご紹介します！
ピーリングとは？
ピーリングとは、専用の薬剤を使って、肌に溜まっている古い角質を取り除くスキンケアです。
肌はターンオーバーと言われる新陳代謝を繰り返しながら新しく生まれ変わります。健康な肌であれば、表皮の最下層である基底層という部分で新しい細胞が生まれ、一番上の角質層まで押し上げられます。そして、角質層では、古い角質は垢となって、肌の表面から自然と剥がれ落ちます。これを肌の新陳代謝（ターンオーバー）と言います。
正常な肌や若い肌は約28日間で新しい肌に生まれ変わるのですが、紫外線やストレスなどで新陳代謝が乱れると、古い角質は剥がれ落ちず、肌に残ってしまいます。さらに保湿機能も低下します。それが原因で、肌のくすみ、シワ、シミ、乾燥が引き起こされます。
そこで、ピーリングで古い角質を落としてあげることで、新陳代謝が正常になり、保湿機能が高まり、肌が健康になるのです。
ピーリングをすると肌はどうなるの？
ピーリングをしてあげると、古い角質が取り除かれるので、単純に肌がワントーン明るくなります。肌のざらつきもなくなり、ツルツルに。翌朝の化粧ノリもばっちりです。
ピーリングを定期的に取り入れることで、肌の新陳代謝（ターンオーバー）が整い、肌本来の機能が向上します。肌の機能が正常に働くことで、余分な角質は自然になくなり、それとともに余計なメラニン色素も排出されます。
保湿作用も高まるので、肌はふっくらモチモチ！くすみも改善され、白い肌になれます。
さらに毛穴の余分な皮脂を取り除き、引き締めてくれる効果も期待できるので、毛穴も目立たなくなるという嬉しい効果も！
ピーリング剤はどこで手に入るの？
ピーリングはエステや美容クリニックに行かないとできないと思われがちですが、AHA（フルーツ酸）、乳酸、グリコール酸などの成分が入ったピーリング剤は、薬局や化粧品店、バラエティショップなどで市販されているので、簡単に手に入ります。
参考までに＠コスメで人気のピーリング剤を紹介します。
ナチュレーヌ プレミアム薬用ピーリングジェル
無香料、無着色、無防腐剤、無鉱物油と肌に優しく、低刺激で高保湿。さらに薬用だからこその効果が期待できる人気の逸品です。
内容量：250mL 価格：2,500円（税込2,700円)
オフィシャルサイトはこちらから：http://natureine.jp/
ラッシュ パワーマスク（MASK OF MAGNAMINTY）
なんとアズキのスクラブ入り！アズキには毒素を除去する働きがあるため、古い角質もしっかり取り除いてくれます。さらに保湿効果の高いはちみつが入っているため、お肌のうるおいも逃しません。
内容量：125g 価格：税込980円
オフィシャルサイトはこちらから：http://www.lushjapan.com/
東洋ライフサービス ナチュラルアクアジェル Cure
肌の老化を防ぐと言われている活性化水素水から作られた無香料、無着色、無防腐剤の製品です。肌にくるくる馴染ませると面白いくらい古くなった角質が落ちてくる優れものです。
内容量：250g 価格：税込2,625円
オフィシャルサイトはこちらから：http://www.toyo-life.co.jp/
実際にピーリングってどうやるの？
使用するピーリング剤にもよりますが、基本的には次のような手順で行います。
・メイクを落とし、洗顔をして顔を清潔にします。
・ピーリング剤を適量取り、顔全体に伸ばしていきます。
・決められた塗布時間が過ぎたら、指先でクルクルと円を描きながらマッサージをするように肌をなぞります。
（種類によっては、別の塗布剤を使用する場合もあります）
・古い角質とピーリング剤がポロポロと剥がれます。剥がれなくなったら、ぬるま湯で洗い流します。
・化粧水で肌を整え、保湿美容液を塗ります。
ピーリングって肌に刺激があるのでは？
肌が弱い人にとっては、ピーリングが刺激となる場合もあります。
その場合は、塗布時間を短くする、月に1～2回程度にする、など時間と期間の調整が必要です。
敏感肌でない人でも、ピーリングのしすぎは禁物です。あまり頻繁に行うと、必要な角質や皮脂まで取り除くことになり、肌のバリア機能が低下して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。基本的には週に1回程度が理想的です。
また、ピーリング剤を使わずに、ピーリング石鹸を使用するのも効果的です。石けんであれば塗布時間を気にすることもなく、肌への刺激もほとんどないので、肌の弱い人でも安心して使うことができます。
肌の弱い人には、ピーリング石鹸もオススメ！
マークアリーフ デイリーピールソープ
AHA5%配合で古い角質もスッキリ、さらに豆乳発酵エキスがヒアルロン酸の生成を促し、潤い、ハリのあるお肌をよみがえらせます。
内容量：80g 価格：2,191円（税込2,366円）
オフィシャルサイトはこちらから：http://www.markaleaf.com/
クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング
AHAに加え、代謝機能を促進する酵が配合されています。クレンジングリサーチのウォッシュクレンジングはその名の通りクレンジングとしても使えるため、1本で使える優れものです。
内容量：120g 価格：1,000円
オフィシャルサイトはこちらから：http://www.aha-soap.com/
サンソリット スキンピールバー ハイドロキノール
ピーリング機能を果たすAHAやBHAの他に、ハイドロキノンが配合されているため、くすみや毛穴の黒ずみなどを改善し、透明感のある肌をよみがえらせることができます。
内容量：135g 価格：5,000円
オフィシャルサイトはこちらから：http://www.sunsorit.co.jp/
まとめ：肌の調子が悪いと感じたら、ピーリングで肌のターンオーバーを整えてみては？
若い頃は何もしなくてもプリプリの肌でいられても、年を取るごとに肌も老化していきます。それをできるだけ遅らせるためにも、毎日の基本的なスキンケアだけでなくピーリングのようなスペシャルケアを取り入れるのも必要なこと。努力次第で美しい肌は保たれるのです。
ピーリングは美容クリニックなどでも行われているケアです。時にはプロの手でピーリングをしてもらうのもおススメ。気持ちがいいし、一段と輝く肌を手に入れることができますよ！
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