姿勢が美しい人はそれだけで気品があって優雅で上品な女性に見えます。 反対に背中が丸まっていると、カッコ悪いですよね･･･。 美しい姿勢というのは、背筋がピンと伸びていることが重要です。そのためには、背...

バランスボールに座って足を浮かす･･･ これって簡単に思えますが、体幹がしっかりしていないと難しいことなのです。 バランスボールに座って足を浮かすことができるようになれば、体幹がしっかりし、バランスを...

"肩こりや首こり、下腹ぽっこり、足のむくみなどで悩んでいる女性が多いのではないでしょうか？ これらの原因の一つに骨盤のゆがみがあります。 骨盤がゆがんでいると、姿勢が悪くなり、血行も悪くなります。...

脚が好きだ！お尻が好きだ！と言いますが、なんだかんだ言ってもおっぱい好きな男性が多いのではないでしょうか？ そこで今回くすぐるでは、理想のおっぱいについて20～40代男性100人にWEBアンケートを実施...

“理想の女性のスタイルは？”と聞いて男性が必ず答える言葉、 “ガリガリよりも少しお肉が付いたぽっちゃりとした女性” みなさん誰もが一度はこの言葉を聞いたことがあるかと思います。 しかし、男性...

筋トレを効率よく行う方法、みなさんご存知ですか？ 加圧トレーニングといって、体内の血流量を適切に制限し、乳酸濃度を高めながらトレーニングを行う方法です。 加圧トレーニングの名前だけは聞いたことあるけど、詳...

今、ミュゼや銀座カラー、TBC（エピレ）を始めとする脱毛サロンや脱毛クリニックも選びきれないほど増えてきています。 そこで今回くすぐるでは、お店やクリニック選びに迷っている女性のみなさんをお助けするために、...

女性にとって大きな胸は永遠の憧れ。男性がいくら「胸は大きさじゃないよ」「胸には特に興味ないよ…」と言っても、そんな意見に関係なく、女性は誰もが自分の理想のカップを描いているはず。そんな女性のお悩みを解決するた...

ダイエットにリラックス、肩こりに冷えの改善とメリットいっぱいのヨガ♪ヨガスタジオも数多く存在し、女子が始めてみたい習い事、5位以内の中にも常にランクインするほど！（『マイナビウーマン』にて2013年8月に...

痩身エステ･･･ダイエットにお悩みの方にとって、とても魅力的な言葉です。しかし、エステはちょっと高くて手が出しにくい…とお考えの方も多いのではないでしょうか。そんな方に朗報！今おおくのエステサロンが痩身モニタ...